"Bliib fit - mach mit!" für Senioren
In der Balance bleiben - Pro Senectute TV-Sendung für zuhause
Im Alter nehmen Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit ab, die Gefahr für Stürze nimmt zu. Mit körperlichem und mentalem Training wirkst du dem entgegen. Pro Senectute unterstützt dich mit Übungsprogrammen auf diversen Levels - jetzt auswählen und starten!
Wer Papier bevorzugt, hat hier die Möglichkeit das Übungshandbuch herunterzuladen.
Hast du eine Sendung verpasst? Kein Grund zur Sorge! Alle Folgen von "Bliib fit - mach mit!" können jederzeit online auf tvo nachgeschaut werden.
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