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"Aktiv zuhause" für Senioren

In der Balance bleiben - Pro Senectute TV-Sendung für zuhause 

Im Alter nehmen Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit ab, die Gefahr für Stürze nimmt zu. Mit körperlichem und mentalem Training wirkst du dem entgegen. Pro Senectute unterstützt dich mit Übungsprogrammen auf diversen Levels - jetzt auswählen und starten!

Wer Papier bevorzugt, hat hier die Möglichkeit das Übungshandbuch herunterzuladen oder zu bestellen

Hast du eine Sendung verpasst? Kein Grund zur Sorge! Alle Folgen von "Aktiv zuhause" können jederzeit online auf Tele 1 nachgeschaut werden.